سامسونگ منتشر کرد مطالعات بر اساس داده‌های جمع‌آوری‌شده از برنامه Health آن در طول شیوع ویروس کرونا تا ببینیم چگونه بر الگوهای خواب ما تأثیر گذاشته است. بسیاری از افراد در طول آن عادات خواب خود را تغییر داده اند و یافته های جدید حاکی از آن است که با وجود اینکه افراد در سال های اخیر زمان بیشتری را در رختخواب سپری کرده اند، کیفیت خواب آنها کاهش یافته است.
در این مطالعه، سامسونگ در درجه اول بر دو عامل تمرکز کرد: مدت زمان خواب و کارایی خواب. غول کره ای با مدت زمان خواب به مدت زمانی که افراد در رختخواب برای به خواب رفتن می گذرانند اشاره دارد. او سپس بازده خواب را به عنوان درصد زمانی که مردم صرف خواب می کنند تعریف می کند.
گالری عکس
این مطالعه نشان داد که کارایی کلی خواب کاهش یافته است، علیرغم اینکه مردم در همه کشورها زمان خواب طولانی تری را در طول همه گیری گزارش کردند. به عبارت دیگر، افراد زمان بیشتری را صرف تلاش برای به خواب رفتن و زمان کمتری برای استراحت مورد نیاز خود می کنند. علاوه بر این، این مطالعه نشان داد که عادات خواب بر اساس سن و جنسیت متفاوت است. در حالی که هم زنان و هم مردان در طول همه گیری زمان بیشتری را در رختخواب می گذراندند، مردان نسبت به زنان کاهش بیشتری در کارایی خواب داشتند. کارایی خواب با افزایش سن کاهش می یابد، اما افراد 20 تا 39 ساله بازده خواب بیشتری داشتند.
شما می توانید علاقه مند شوید
سامسونگ از طریق اپلیکیشن Health عادات خواب کاربران 16 کشور از جمله ایالات متحده، آلمان، کره جنوبی، فرانسه، ایتالیا، اسپانیا، هند، آرژانتین، برزیل و مکزیک را بررسی کرد. در فرانسه، مدت زمان خواب طولانی ترین بود، اما کارایی آن کاهش یافت. در کره جنوبی، سامسونگ شاهد "یکی از بزرگترین افزایش در طول خواب و کارایی" بود، در حالی که کاربران در ایالات متحده بیشترین کاهش راندمان خواب را در بین کشورهای مورد مطالعه مشاهده کردند. کاربران مکزیکی بیشترین تغییر را در زمان خواب و بیدار شدن خود تجربه کردند، با میانگین 11 دقیقه تغییر خواب در حالی که 17 دقیقه بعد از خواب بیدار شدند.
