آیا دوست دارید یوگا را امتحان کنید، اما به هر دلیلی نمی خواهید یا نمی توانید در کلاس های "زنده" شرکت کنید؟ حقیقت این است که هیچ چیز بهتر از یک کلاس یوگا واقعی نیست. اما این بدان معنا نیست که نمی توانید مثلاً طبق برنامه ورزش کنید. امروز با هم نگاه خواهیم کرد Android برنامه هایی برای تمرین یوگا در خانه
شما می توانید علاقه مند شوید
یوگا | سگ داون
Down Dog یک برنامه واقعاً خوش ساخت است که به شما امکان می دهد در راحتی در خانه خود یوگا تمرین کنید. در اینجا به معنای واقعی کلمه ده ها هزار ترکیب از موقعیت ها و آساناها را خواهید یافت که می توانید آنها را سفارشی کنید. این به شما بستگی دارد که بر روی کدام گروه عضلانی تمرکز کنید، یا اینکه می خواهید تمرینات شدیدتر یا کندتر را در اولویت قرار دهید. Down Dog را می توان به هر سطحی تطبیق داد.
باشگاه آموزش نایک
اگرچه برنامه Nike Training Club به طور انحصاری بر روی یوگا متمرکز نیست، اما اگر به دنبال یک تمرین یوگا با کیفیت بالا و در عین حال 5٪ رایگان هستید، می توانید بدون هیچ نگرانی به سراغ این برنامه بروید. NTC امکان انتخاب پیشرفته تمرینات را ارائه می دهد، این پیشنهاد شامل مجموعه های تمرینی با و بدون کمک، از 30 تا XNUMX دقیقه یا بیشتر و برای مبتدیان و پیشرفته است.
گالری عکس
Alo حرکت می کند
اگر به دنبال یک اپلیکیشن واقعا باکیفیت هستید و بدتان نمی‌آید که مقدار مشخصی پول روی آن سرمایه‌گذاری کنید، می‌توانم Alo Moves را توصیه کنم. دیلن ورنر محبوب و تیمش پشت این اپلیکیشن عالی، پر از برنامه های پیچیده هستند. در اینجا چندین هزار ویدیو از مربیان از سراسر جهان پیدا خواهید کرد و می توانید تمرینات را با وضعیت سلامتی، سطح یا هدف فعلی خود تنظیم کنید. من خودم یک سال با Alo Moves گذراندم و فقط می توانم این برنامه را توصیه کنم.
