امروزه ورزش های مدرن یا سبک زندگی سالم با دستیاران در قالب فناوری های هوشمند ارتباط تنگاتنگی دارند. واضح است که حتی گران ترین تستر ورزشی برای شما ده ساعت کمتر از یک ساعت اجرا نمی شود، اما به طور قابل توجهی به شما کمک می کند تا تمرین بهتر و لذت بخشی داشته باشید. بهترین ساعت های ورزشی و باندهای تناسب اندام امروزی کدامند؟
تسترهای ورزشی و دستبندهای تناسب اندام: تفاوت آنها در چیست؟
ارزان ترین دسته کمک های ورزشی هستند دستبند تناسب اندام. آنها اغلب نمایشگر ندارند، و اگر دارند، فقط در یک نسخه مینیمالیستی برای نمایش اطلاعات اولیه. به لطف این، باتری به راحتی می تواند چندین هفته دوام بیاورد. دستبندهای تناسب اندام عمدتاً برای کاربرانی که تقاضای کمتری دارند که آمار واضحی از مراحل انجام شده، کالری سوزانده شده یا تجزیه و تحلیل خواب را می خواهند جذاب باشد. با این حال، عنصر ضروری ارتباط نزدیک با گوشی هوشمند و برنامه نصب شده است. فقط در آنجا می توانید یک نمای کلی از همه فعالیت ها دریافت کنید.
درست است که تفاوت بین بهترین دستبندهای تناسب اندام و ساعت های ورزشی (تستر اسپرت) به تدریج در حال پاک شدن است. با این وجود، به ویژه نمایشگر گرافیکی بزرگ و سنسورهای پیشرفته در انحصار تسترهای ورزشی است. عملکرد ساعت های ورزشی در درجه اول با هدف بهبود کیفیت تمرین است - تجزیه و تحلیل دقیق تمرین، اتصال با کمربند قفسه سینه برای اندازه گیری دقیق ضربان قلب، سنسور سرعت یا سرعت دوچرخه سواری، و موارد دیگر. البته چنین بر می آید که چنین ساعت تخصصی مورد توجه ورزشکارانی خواهد بود که به روش فشرده تر تمرین و شکستن رکوردهای شخصی اعتقاد دارند. لازم به ذکر است که قیمت خرید نیز با تجهیزات متعدد افزایش می یابد.
تسترهای ورزشی و دستبندهای تناسب اندام چه کاری می توانند انجام دهند؟
اگر حداقل کمی در مورد ورزش جدی هستید، قطعاً به چندین ویژگی مهم نیاز خواهید داشت:
- GPS - اندازه گیری دقیق فاصله بدون نیاز به حمل تلفن همراه.
- ضربان قلب - افراد کمال گرا از بند سینه استفاده می کنند، اما برای اکثریت قریب به اتفاق سایر کاربران، اندازه گیری ضربان قلب مستقیماً از مچ دست کافی است. به عنوان مثال، دویدن در مناطق ضربان قلب مناسب به شما کمک می کند تا نتایج خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.
- عمر باتری – معمولاً برای ساعت‌های هوشمند دردسر بزرگی است، اما برای آزمایش‌کنندگان ورزشی و دستبندهای تناسب اندام چندان بد نیست. یک دستبند تناسب اندام "احمقانه" می تواند به راحتی برای هفته ها دوام بیاورد، زیرا آزمایش کنندگان ورزش مدت زمان کوتاه تری را انتظار دارند. با این حال، در یک مهار کامل و با GPS و اندازه‌گیری ضربان قلب، برخی می‌توانند ده‌ها ساعت را مدیریت کنند که یک ارزش عالی است.
- اتصال با تلفن همراه - یک استاندارد واضح امروزه، برنامه های کاربردی برای آن در دسترس هستند iOS i Android. این برای ارزیابی مقادیر اندازه گیری شده و واسطه ارسال اعلان ها به ساعت یا دستبند است. علاوه بر این، اکثر تولیدکنندگان پورتال خود را ارائه می‌دهند که از طریق وب‌سایت‌ها یا پیوندهایی به انجمن‌های ورزشی محبوب قابل دسترسی است، جایی که می‌توانید با دوستان خود رقابت کنید. یک نماینده معمولی برنامه Strava برای همه ورزشکاران یا پلت فرم بسته Garmin Connect است.
ویژگی های برتر برای علاقه مندان به ورزش عبارتند از:
- پشتیبانی از سنسورهای دیگر - به عنوان مثال، یک سنسور آهنگ، یک وات متر و، البته، یک بند قفسه سینه برای اندازه گیری دقیق ضربان قلب.
- فشارسنج ارتفاع - بر اساس تغییر فشار، سنسور تشخیص می دهد که آیا شما در حال صعود یا نزول هستید. برای تعیین دقیق ارتفاع مترهای صعود شده در طول، به عنوان مثال، یک ماراتن در ارتفاع بالا ضروری است.
- افزایش مقاومت - هر دستبند یا ساعت ورزشی می تواند یک دوش بارانی کلاسیک را تحمل کند. برای غواصی عمیق یا سایر ورزش‌های شدید، آن‌هایی را انتخاب کنید که مقاومت حداقل 20 دستگاه خودپرداز و بیشتر دارند.
بهترین تست کننده های ورزشی و دستبندهای تناسب اندام در Alza.cz
در منوی Alza.cz، صدها تست کننده ورزشی مختلف یا دستبند تناسب اندام را خواهید یافت. ما برای شما جالب ترین قطعات را انتخاب کرده ایم که اکثرا آنها را به خوبی روی پوست خودمان تست کرده ایم.
Apple Watch سری 4
یک انتخاب روشن برای همه مالکان آیفون ها، که با وجود اینکه دقیقاً در مرز بین ساعت هوشمند و تستر اسپرت قرار دارند، باید ذکر شود. Apple Watch سری 4 دید شما از یک گوشی روی مچ دست شما را برآورده می کند. در طول روز یک نمای کلی از تمام اعلان‌ها، زمان، با آنها پرداخت خواهید کرد Apple بپردازید و بعد از ظهر، می‌توانید با هدفون در گوش، روی پیست دویدن مورد علاقه خود بروید، با گروهی از دوستانتان برای نوشیدن آبجو بیرون بروید یا به استخر بروید تا سرحال باشید. همه این فعالیت ها با Apple Watch شما به راحتی می توانید سری 4 را از جمله ضربان قلب اندازه گیری کنید.
خوش آمد گویی دیگر Apple Watch سری 4 به سادگی هستند تسمه های قابل تعویض. انواع مختلفی از تسمه ها از چرم و فلز گرفته تا اسپورت گرفته تا تسمه های ساخته شده از نایلون بافته شده وجود دارد.
سامسونگ Galaxy Watch فعال
یکی دیگر از نمایندگان ساعت های هیبریدی است سامسونگ Galaxy Watch فعال. زیبایی در سادگی وجود دارد، به همین دلیل است که سامسونگ طراحی نسبتاً ساده با صفحه گرد را انتخاب کرده است که می تواند کاملاً مطابق با نیازهای طراحی شما سفارشی شود. البته با امکان تعویض نوار. به لطف این، ساعت را می توان در محل کار، در حین ورزش و همچنین در هنگام عصر برای تماشای تئاتر استفاده کرد.
بدنه فلزی استاندارد دوام آمریکایی MIL-STD-810 را برآورده می کند، بنابراین ساعت می تواند ضربه های غیرمنتظره یا نوسانات دما را بدون آسیب تحمل کند. مقاومت IP68 و 5ATM به شما این امکان را می دهد که مثلاً ساعت را به استخر ببرید.
Huawei در Watch GT Sport
با یک ساعت Huawei در Watch GT Sport بدون هیچ محدودیتی ورزش خواهید کرد. آنها می توانند تا دو هفته با یک بار شارژ یا تا 22 ساعت ضربان قلب مداوم و نظارت بر GPS دوام بیاورند.
این ساعت با پردازش ممتاز و صفحه نمایش AMOLED به زیبایی خوانا شما را به وجد خواهد آورد. برای ورزشکاران، ادغام سه سرویس موقعیت یابی مختلف مهم است. علاوه بر GPS معمولی، Galileo و Glonass نیز در دسترس هستند. بنابراین شما به داده های دقیق در سراسر جهان دسترسی خواهید داشت. سنسورهای دیگر عبارتند از ژیروسکوپ، مغناطیس سنج، سنسور پالس نوری، سنسور نور محیط و فشارسنج.
Garmin vívoactive 3
ساعت ورزشی سبک Garmin vívoactive 3 آنها بهترین پیشنهاد ما هستند. با مفهوم خود، نیازهای گروه بزرگی از ورزشکاران آماتور را برآورده می کند. خواه کنترل لمسی آسان با دکمه تأیید فیزیکی باشد، یا انتخاب بیش از 15 نمایه ورزشی. به لطف سرویس Garmin Connect، سپس به ارزیابی دقیق فعالیت‌های ورزشی دسترسی پیدا می‌کنید که می‌توانید به عنوان مثال، با یک همکار با تجربه‌تر یا مستقیماً با یک مربی صحبت کنید.
دستبند تناسب اندام ارزان Honor Band 4 و Xiaomi Mi Band 2
آیا نمی خواهید هزاران دلار برای یک ساعت ورزشی هزینه کنید زیرا نمی دانید که آیا انگیزه کافی پیدا خواهید کرد یا خیر؟ یک دستبند تناسب اندام ساده تر برای شما ایده آل خواهد بود بخت و اقبال 4 یا مورد علاقه Xiaomi My Band 2.
با کمک آنها می توانید یک نمای کلی از فعالیت بدنی، کیفیت خواب خود داشته باشید و حتی می توانید محدوده ضربان قلب را در حین حرکت یا بار بیشتر بررسی کنید. اگر می خواهید وزن مطلوب خود را حفظ کنید و برای سلامتی و تناسب اندام خود کاری انجام دهید، مچ بندها نیز به شما کمک خواهند کرد. صفحه نمایش اطلاعات کوچک مقادیر اندازه گیری شده اولیه را به شما نشان می دهد، اما برنامه همراه همراه می تواند کارهای بیشتری انجام دهد.
